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Qちゃんに教わったグアムマラソンを走るコツ

こんにちは、ヤギです。 みなさんご存知、「Qちゃん」といえば「高橋尚子さん」のことですよね。 先日参加したグアムマラソンでは前々日と前日にEXPOが開催されました。 そのEXPOでQちゃんのトークショーがあり、グアムマラソン参加者向けのとてもタメになる…

グアムマラソン体験記!!目指せ自己新記録!!

こんにちは。ヤギです。 2019年4月にユナイテッド・グアムマラソンに参加しましたので、今回はその体験記を書いてみたいと思います。次回以降の参加を検討されているかたの参考になれば幸いです。 コース概要 コースマップ 高低差 コースのポイント マ…

沖縄に行ったら訪れて欲しいおススメ旅ランコースを紹介!

こんにちは。ヤギです。 先日おきなわマラソンに参加してきたのですが、自己ベストも更新できて沖縄らしさも堪能できてとても満足しています。 おきなわマラソンに参加することを決めた理由のひとつは、沖縄にはランニング向きの絶景スポットがたくさんある…

ランニングを楽しくするためのアイテム10選!

こんにちは。ヤギです。 わたしはランニングをはじめて4か月くらいになりますが、正直なところ走るのが億劫になることもあります。 わたしがランニングを続けるためにしていたことがひとつあって、それは「モチベーションの上がるランニンググッズを使う」…

ダイエットにおススメ!!満足度が高いお手軽食品3つをご紹介します!!

こんにちは。ヤギです。 前回は、ダイエットのために食事管理アプリを活用しましょうという趣旨の記事を書きました。 blog.life-asset-management.com 今回は、上の記事の中で書いた『カロリーコスパの高い食事』について具体的にわたしのお気に入り商品の一…

ダイエットに効果絶大!!あのアプリで『カロリーコスパの良い食事』に目覚めよ!!

こんにちは。ヤギです。 さて、わたしはダイエットをしているのですが、以前こんな記事を書きました。 blog.life-asset-management.com これまでの人生で肥え太ってきたすべてのひとに共通するのは、運動不足・・・ではなく、カロリーオーバー(食い過ぎ)で…