旅ランxダイエット

旅ランとダイエットをジブンなりに楽しむ

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2019-01-13から1日間の記事一覧

ハワイ旅行の移動をグッと楽にする!TheBus(ザ・バス)をノリこなせ!

こんにちは。ヤギです。 いまのところ旅ラン経験がホノルルマラソンだけなのでハワイのことばかり書いてますが、今回は地元のハワイアンも日常的に利用するバスの乗りかたをご紹介します。 わたしの経験上、旅先で自由に移動できるようになるとストレス無く…

書籍から学ぶ!サブ4を実現するための目標設定とトレーニング!

こんにちは。ヤギです。 わたしはランニング2か月の初心者(2019年1月現在)ですが、ランニングをしているうちにタイムを追い求めることにも興味が出てきました。 わたしは、まずはサブ4(フルマラソン4時間以内の完走)を目標に掲げてしばらくラン…